事實上按摩在以往便已十分流行了，而且用途範圍更加多樣，被黃種人推薦為解決各種疾病的治療方法，也逐漸形成大家現今常看到的身體推拿。

現今醫師已証明按摩能夠讓大家身體內的汗腺、毛囊和皮脂腺遭遇刺激，且讓神經、淋巴、筋腱、肌肉和血管…，產生奇特的天然變化，最終令身體取得恢復，可是假如是十分害怕疼痛的人，就不推薦試試看了。

適當的進行按摩能幫助大家促進血液循環、疏通筋骨及放鬆身體…，因而我們推薦大家假日想要使身體以及心靈放鬆的話，按摩即為各位的第一選擇啦！

雖說長時間下來執行按摩，也不用擔心身體發生併發症。同時，按摩也可以輕而易舉的診療大多的身體內傷，面臨脫臼、扭傷、拉傷、骨頭閃到與落枕等，都能有效果的鎮定和解決。

經絡按摩是大家日常最常見到的類型，各位可能都已特別了解了，然而除了經絡按摩外，其實還有很多的類型，又可以依照不一樣的技術、功效及國家分成很多類型，下列我們便推薦幾種熱門類型給各位啦～

○瑞典類型按摩簡單解說：因按的力氣大小適當，適合初次體驗的客戶。

○芳香類型按摩簡單解說：配合各式各樣精油一起進行，能消除人體當中的毒素及處理水腫…。

○熱石類型按摩簡單解說：使用熱石令人體提高溫度打開毛孔，並且取得增進代謝的效用之後，令皮膚更柔滑與漂亮。

○指壓類型按摩簡單解說：使用手指頭按壓穴位的方法，達到降低人體酸痛的功效，然而比其他方法疼痛，於是不是任一個人我們都推薦執行指壓類別的按摩。

○泰式類型按摩簡單解說：此方式當中又能夠根據技術不相同分成傳統與皇家的類型，傳統類型運用筋絡按摩的方法，皇家類型則運用指壓的方法。

腳底按摩及中式按摩于中國皆是有著很長久的歷史。且腳底按摩對於人體來說具有不少好處，這將介紹腳底按摩的效果以及手法，身體器宫的每一個地方都會于你的足部具備相應的點，經過按摩刺激足部反射區，便可藉由腳底按摩來促進血液循環，不僅能調節身體機能和恢復器官功能，且也可達到身體更健康而且同時能強大免疫力，而於非常多按摩方法之中，腳底按摩價格昰相比為低價的，大家對腳底按摩的接收度很高且也很受歡迎，對於不想被接觸全身的客人來說腳底按摩會昰你最好的最佳選擇了。

腳底每一日一定要支撐身體，時常會引發僵硬、腰痠背痛或者是疲憊等狀況。然後因為腳底跟心臟距離很遠，隨時皆會相當冰冷。特別是若長時間坐辦公桌與穿高跟鞋的上班族，更推薦必須時常按摩鎮定腳底。腳底富含了有關身體各地方的穴道，倘若想要保持健康，就千萬不要錯過入睡之前的腳底按摩。只需在睡眠前按腳底隨後運動腳趾，不但能夠消除討厭的水腫，也可以改善睡眠品質、促進體內新陳代謝、消除疲勞等等，優點很多。

（壹）、罹患大面積的皮膚病、潰瘍性皮膚炎、肺病、肝臟病、嚴重心臟病、腎臟病等等病患

（貳）、正在月經期的大家

（參）、懷孕婦女

（肆）、罹患靜脈曲張／Varicose veins的病友

（伍）、腳底具有腫、熱或是開放性創傷

（陸）、患有心肌梗塞／Myocardial infarction的病人

（柒）、身體內出血情況像是腦出血、組織出血、肺出血、胃出血等

（捌）、血管栓塞（Thrombosis）病人

即使腳底按摩有鎮靜酸痛的作用，但別過度倚靠按摩，身體如果長久感覺不舒服便必須去諮詢醫生，接著才能運用按摩協助鎮定疼痛。然而依然推薦一定要依賴運動跟控制攝取的美食才可真正的達到健康的身體。

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