現今大多數人經常因為平日太過於匆忙，促成身體重度疲勞、疲憊和緊繃，此時我們就推薦大家能運用按摩來達到使身體與心靈放鬆的作用，按摩可以有用的醫治人體痠痛區域，也能夠幫忙大家排毒養顏以及改善睡眠品質，幾乎大部分的人按摩完之後將很想要睡眠，是因為身體和心靈已得到鎮靜的效果。無論是服務業人員或者是上班族等等，每個產業的人都可以藉由恰當的按摩獲得舒緩，除此之外我們推薦可經由按摩的過程，思考日常作息具備哪一些一定要改進的地方~

對臉部進行小力的壓和揉捏…動作，為一種簡易的按摩醫療方式，這種按摩技巧可令我們的臉部皮膚達到天然緊緻的效果，假使常常擔憂臉部產生皺紋的各位，推薦可以去試試看，並且，也能使大家臉部肌膚紓壓，解決臉部太過緊繃的情形，這麼一來會令我們面容發生大幅度的更動，且讓我們更具備吸引力，尚未使用過的大家，要是也想要重回青春，那就趕緊去試試吧！

身體在透過專業的按摩老師運用搓、抹、刮、捏等等技術按摩之後，不但身體的穴位、經絡及肌肉組織都會更養生，還可促進血液循環、消除疲勞、促進體內新陳代謝、維持關節靈活度、加速痠痛代謝和保持肌肉彈性。但最推薦的效用是能夠藉由按摩讓身體放輕鬆且治療各式各樣的疼痛又或是睡不著這類別的困擾。這樣一來甚至能得到防止變老的功效。

中式按摩是傳統診治之中緊要的項目，具備非常長期的歷史。能醫治病症、保健健康、放鬆身體等等具備非常多專屬的優勢以及效果。中式按摩綜合了中醫理論及經絡學說，有特別高的診治價值。使用中醫理論當成基本的中式按摩，因為將壓穴位當成重點，所以技巧一定要強勁，不光能夠有效果地令肌肉紓壓以及除去疲累，還可強化身體的免疫力。是不是相當出色呢？2021推薦各位必須去嘗試哦～

泰式草球按摩（Thai Herbal Massage）就字面上來看即是一種根源於泰國的按摩種類，且現今已具有上百年的歷史了，多數人也許搞不清楚草球是什麼，實際上便是運用泰式特別的草藥與香料，經過包紮之後，變為一顆具備診治功效的草藥球，透過擺放在蒸爐上增加溫度，讓房間都充斥著草球的味道，按摩未執行，就已令心靈達到鎮靜的作用了。

泰式草球按摩（Thai Herbal Massage）進行前，職員都會事先運用簡單泰式按摩技巧令客戶身體放鬆，如此一來才可以讓診療作用都發揮。最終，職員會運用溫溫的的草藥球，依據順序對身體執行按摩，令身體吸取藥草的精華，並且傳遞到身體每個部位，取得身心靈都放輕鬆的效果。

瑞典式按摩 Swedish massage以肌肉生理是基本，主要是順應表層肌肉方向的原理經由揉法、捏法、摩法等技術來執行按摩，相比速度、力道與節奏感上都會比普通傳統按摩較佳，跟著手法與皮膚接觸面積不同，可以達到具備安撫與提振的效用，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更加是當中特色之一，因此特別推薦每一天處于高工時與高壓的現今社會的人！而倘若長久維持一模一樣的動作，造成人體肌肉不自覺經常處於重度疲勞的狀態下，加上身體由於施力不對、疲憊…造成的傷害，推薦想舒壓的各位能夠經由瑞典式按摩 Swedish massage的輔助，來達到促進血液循環及放鬆肌肉，並且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放。

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