孕婦按摩時該怎麼選擇精油呢？「這樣挑」便可有效的緩釋身體痠痛

按摩原理簡易介紹

其實按摩在從前便已經很盛行了，且功能範圍更加多元，被黃種人推薦為處理各式各樣疾病的醫療方式，也逐漸演變成大家現今常見的身體推拿。

現今醫師已証實按摩可以讓大家身體內部的汗腺、毛囊以及皮脂腺遭逢刺激，並且讓肌肉、神經、淋巴、筋腱以及血管…，出現奇妙的自然變化，最終讓身體獲取恢復，可是要是是非常怕疼痛的人，就不推薦試看看了。

瑞典式按摩（Swedish massage）說明

瑞典式按摩（Swedish massage）以肌肉生理是基礎，首要是順應表層肌肉方向的原理透過捏法、打法、推法等技巧來執行按摩，相較速度、力道與節奏感上皆會比普通傳統按摩較好，跟著技術與肌膚接觸面積不同，能夠達到具備安撫與提振的作用，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更加是當中特色之一，於是特別推薦每一天處于高工時與高壓的現今社會的人！而要是長時間保持一樣的姿勢，引發身體肌肉不自覺常常處於腰痠背痛的情形下，加上身體由於施力有誤、疲倦等等使得的損害，推薦想舒壓的大家可以經由瑞典式按摩（Swedish massage）的幫助，來達到放鬆身體及治癒疲憊身心，並且能夠助於運動之後肌肉乳酸堆積釋放出。

瑞典式按摩（Swedish massage）的三大優點推薦說明

瑞典式按摩（Swedish massage）除了能夠使肌肉以及肌肉之間的銜接處紓壓外，更加宣稱可以令全身每個關節和全身筋膜的延展紓壓，使享受按摩的大家能夠從按摩當中感受到身體間的相連，放鬆日常之中囤積的壓力，一般而言，於體會過一套完備的瑞典式按摩（Swedish massage）之後，將會達到以下三大作用：

（一）可以幫助肌肉含氧量的提升

（二）能夠促使人體的血液循環

（三）放輕鬆肌肉和關節，可以令痠痛不適的肌肉可以得到舒緩

台北按摩店家評價

日常生活在台北的大家，放假都會想和朋友出去遊玩，或者是待在家之中，但是假使想要真的令身心靈放鬆，那麼按摩肯定即是各位的第一選擇了，要是不明白該去哪處查找店家的話，下面即為我們評價幾間台北最人氣的按摩店家！

□台北按摩店家評價：臻螢佳足體養生會館

□台北按摩店家評價：活泉足体養身世界

□台北按摩店家評價：33莊園五感按摩空間

□台北按摩店家評價：瀧乃湯

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懷孕婦女按摩推薦方法

懷孕婦女早期『前1-3個月』胎盤還未穩固較不推薦按摩，假設真的很不舒服一定要『馬一下』紓壓身體，最好要尋求專業醫生的幫助，而懷孕婦女懷孕中期肚子逐漸開始變大，且容易造成水腫及下背疼痛，推薦能夠用輕柔的按摩技術疏通淋巴腺與帶動皮下組織來降低症狀，而建議按摩時的姿勢選用側躺或者是正躺的方法，此外孕期到後期之後宮縮頻率逐漸變得越來越明顯，且也比較容易使得睡不好，這個時候可用淋巴按摩的按摩技巧針對腳踝、上背、臀部等等部位按摩，按摩時姿勢應採用左側躺，並且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已經貼近預產期了，因而推薦這個時候應中斷按摩確保安全。

適合懷孕婦女的按摩精油

懷孕婦女在孕期藉由精油按摩能得到舒緩，只需是透過專業美容師的輔助下進行，適宜的精油按摩對懷孕婦女來說是非常好的！並不是任一個的精油對孕婦皆是『高風險群』，一般而言一般的擴香只需該精油的氣味不會令你感受到噁心不適的話都可使用，並且懷孕早期導致的害怕和噁心嘔吐，透過某些精油可達到舒緩，比如推薦：葡萄柚、柳橙…香味的精油，能適宜的降低懷孕的不適喔，而懷孕中期之後滿多懷孕婦女皆是飽受足部浮腫的痛，推薦能使用玫瑰天竺葵、月見草油等等的配方來做腳掌的按摩，幫助腳與腿部的血液循環，改進水腫狀況，對懷孕婦女來說有相當的幫助，某一些懷孕婦女甚至於能使用快樂鼠尾草和牡荊甜杏仁油的配方來按摩後腰部，舒緩腰背因為太過於前傾引發的腰痠背痛。